孤高のレシピ

~おひとりさま・小家族のためのお品書き控え~

簡単!オクラのドライカレーレシピで夏バテ予防

2017/04/15   -洋食

SPONSORED LINK オクラを主役にしてみたい オクラといえば「おかか和え」など、脇役イメージの強い食材ですが、栄養面ではかなりの実力者。 夏バテに効果のある食材では必ずと言っていいほど顔を出 …

きゅうりと冷しゃぶと中華ドレッシングでやみつきサラダレシピ

2017/04/14   -中華料理

おつまみにピッタリのサラダを探していたら おつまみ用にいくら食べても飽きないようなレシピを探していたら、 「きゅうりと豚しゃぶの中華サラダ」なるものをみつけました。 きゅうりがメインならローカロリーで …

フライパンでオクラ、玉ねぎ、桜エビの簡単かき揚げ!

2017/04/13   -和食

低カロリーで大きなかき揚げを食べたい ランチでそばを食べたいなあって考えたとき、次に出てくるのはトッピング。 わかめやとろろ、油揚げ。そして忘れてはいけないのが天ぷら。 エビ天、ゴボウ天、ちくわ天等そ …

ポークラタトゥイユはリメイク自在な簡単レシピ!!

2017/04/12   -洋食

野菜だけだと物足りないからロース肉もつけちゃいました! フランスで有名な煮込み料理、ラタトゥイユ。 「レミーのおいしいレストラン」のラタトゥイユは動作サイトの閲覧回数が飛びぬけているようですね。 それ …

豚と厚揚げとなすのミルフィーユはボリューム満点!だけどあっさり味

2017/04/11   -和食

あっさりしているけれど食べごたえ満点 暑さが厳しくなると辛いものかあっさりしたものを食べたくなりませんか? それにキッチンの火が熱いから、出来ればコンロの前に立ちたくない気分になるかもしれません。 今 …

食べ過ぎ注意!本格的四川風麻婆豆腐を簡単に作る

2017/04/10   -中華料理

夏バテや食欲のないときは麻婆豆腐 食用がないとき、バテ気味の時の必須料理といえば麻婆豆腐。 汗をかきながら白いご飯と一緒に食べる麻婆豆腐は格別です。 そして、スーパーで手に入る食材でもかなり本格的な麻 …

手作りで洗い物ほぼゼロの巣ごもりハンバーグ

2017/04/09   -お肉料理

やっぱりハンバーグは手作りがいい 冷凍食品のハンバーグは少し癖があるものもあり、敬遠する人もいるかもしれません。 最近評判のコンビニで販売されているレトルトハンバーグもいいけど、やっぱり好きな大きさの …

暑い日はこれ!韓国風ピリ辛チキンの丼

2017/04/08   -お肉料理

鶏胸肉に甘辛のタレ 食欲がないなあ・・・、って感じたときはこれ! 淡白な鶏胸肉にこってり甘辛タレ! 美味しくないわけがないです。 丼だけでなく、メインディッシュとしても使えるレシピです。

見た目はステーキ、中身はポテトの簡単レシピ!マッシュポテトの肉巻きステーキ風

2017/04/07   -洋食

低糖質ダイエット中の方の閲覧はお控えください 本当のステーキならこんな見出しにはしないのですが、今回のレシピはポテトたっぷりのレシピ。 ポテトといえば低糖質ダイエットをされている方にとっては天敵みたい …

お手軽ワンポットパスタで根強い人気のボロネーゼ

2017/04/06   -パスタ

根強い人気のボロネーゼ パスタの人気ランキングでは常に上位をキープしている「ボロネーゼ」。 日本では「ミートソース」の名でよく知られているひき肉を使ったパスタ。 レトルトや缶詰など各種出ているけれど、 …

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