リピ確定の簡単レシピ！鶏むね肉のバター焼きの作り方とは

塩、コショウだけでもスパイシーなレシピ

スパイシーと言えばカレーなど数種類のスパイスを使った料理を思い受けべる方が多いのではないでしょうか？
しかし、特に単身世帯で多数のスパイスを揃えているということはほとんどないと思います。
今回のレシピは塩、コショウだけでも純分にスパイシーな風味が出る「鶏むね肉のバター焼き」です。
材料も手順もとてもシンプルですが、メインを張れるレシピですよ。

出典：Youtube

レシピ

食材

・鶏むね肉　　　　180g
・にんにく　　　　1かけ
・パセリ　　　　　10g
・塩こしょう　　　　　少々
・バター　　　　　大さじ１
・オリーブオイル　大さじ１

■ Ingredients
・180gChicken breast
・1cloveGarlic
・10gParsley
・Salt Pepper as you like
・1tbspButter
・1tbspOlive oil

■手順
1. にんにくはみじん切り、パセリは荒く切っておく
2. 鶏むね肉は一口大に切り、塩で下味をつけたら小麦粉をまぶす
3. バターとオリーブオイルをしいたフライパンで炒めれば完成！

※ お肉に火が通っているかを確認して、お召し上がりください。

(以上、出典先：Youtubeより抜粋)

実際に作ってみた

今回も材料、手順共に動画元のレシピそのままです。
バターもマーガリンで代用などしておりません。
ニンニクもチューブではありません。
掲載元レシピの材料において小麦粉が抜けていますので適量用意しておいてくださいね。
今回の火加減は終始中火で行いました。
肉に焼き色が付くまではフライパンを動かさずに待っているのですが、その間バターのいい香りが辺り一面に漂っていました。
鶏肉に焼き色ついたら、ニンニクを投入してさらに炒めます。
この時点で味見をしたら、味の輪郭はある程度出来上がっていました。
ここまででも十分おいしいものが出来上がっています。
パセリを入れて軽く炒めたら器に盛るのですが、バターと香りの中にふわっと香るニンニクの香りがまたいいんです。
最後にお好みで塩、コショウしますが、コショウはひきたてのコショウを使うとさらに良いかもしれません。
ちなみに今回はひきたての白コショウを最後に振っています。

さて、試食です。
この料理、香りが本当にいいですね。
これだけバターの香りがすると味がくどいのでは中とちょっと引き気味になっていたのですが、ここでパセリがいい仕事をしていました。
肉を口に入れるとバターとガーリックの味と香りが口いっぱいに広がります。肉を噛むと小麦粉でしっかりコーティングされているためか、しっとりジューシーで柔らかな感触。
そしてバターとオリーブオイルのくどさをパセリのほのかな苦みと最後にかけたコショウの辛味が適度に和らげて味がきれいにまとまっていました。
パセリはできれば乾燥パセリではなく、生のパセリを用意したほうが良いと思います。
この絶妙さは乾燥パセリでは出せないような気がします。
後味もくどくなく、白いご飯がきっと進むと思います。
もちろん、おつまみとしても秀逸だと思いますよ。